Reduslim > 질문답변

본문 바로가기

회원메뉴

쇼핑몰 검색

회원로그인

arrow질문답변
질문답변

질문답변 목록

Reduslim

페이지 정보

작성자 Melodee 조회1,136회 댓글0건 작성일22-08-24 02:04

본문

Дори да сте изпробвали други диетични стратегии, не очаквайте резултати за една нощ. Някои хора се чувстват по-добре в тялото си само след няколко седмици, докато други съобщават за положителни резултати само след няколко дни. Може да е необходимо време, за да се забележат промени, които да се запазят. За да ускорите процеса, имайте предвид, че тялото ви трябва да се приспособи към нов режим на хранене и упражнения.

Ако сваляте килограми, но не усещате разлика, помислете за това: reduslim състав Експертите невинаги са сигурни коя е най-добрата стратегия за хранене на хората.

"Коя е най-добрата диета може да не е ясно от изследванията", казва Сачин Ахмед, д-р, reduslim състав интернист и лекар-ординатор в отдела по обща вътрешна медицина на UCSF. "По мое мнение обаче за жените определено е по-трудно да отслабнат, отколкото за мъжете".

В нашия списък на най-добрите диетици ще забележите, reduslim състав че победителите обикновено са малко по-възрастни и имат опит в отслабването, според д-р Ахмед, който пише и за Livestrong.

"Ако някой се е справил добре с програмата, това ми говори, че в миналото е имал добри хранителни, диетични навици".

Може би затова историите за успех са по-често срещани при жените в списъка с най-добрите диетолози на "Диетолог", отколкото в списъка за мъжете - 30 процента срещу 20 процента. Нашите експерти препоръчват:

На въпроса за най-добрите стратегии Кати Кестър от Livestrong, експертът по хранене и фитнес Марили Стронг и регистрираният диетолог Карън Гибсън заявиха пред INSIDER, че когато става въпрос за отслабване, reduslim състав диетата и упражненията са най-сигурният залог за осигуряване на трайни резултати.

"В съчетание със здравословен начин на живот трайното отслабване е възможно и вероятно."

Саманта Хелър, личен треньор от Ню Йорк и експерт по здраве и фитнес, препоръчва на жените, освен да се хранят здравословно, "да не забравят да се движат колкото се може повече" - независимо дали става въпрос за упражнения или ходене пеша.

Ако това ви се струва твърде бавно, тя предлага да увеличите интензивността на тренировката си за по-ефективно изгаряне. "Това може да стане чрез вдигане на тежести, кардио или базови упражнения, които, разбира се, също са чудесни за цялостното здраве и физическа форма", казва тя.

Някои от най-ефективните програми за упражнения са тези

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.